Детские истерики – это серьезная проблема в жизни почти каждого родителя, считает педагог-психолог Чердаклинского детского сада № 2 «Солнышко» Марина Дмитриева. Редко когда ребенок очень спокойно на все реагирует и никогда не истерит.
Сохранять спокойствие вам поможет понимание факта, что никакой катастрофы не происходит. Просто ребенок сильно чем-то недоволен, что совершенно обычное явление, все люди чем-то недовольны, просто взрослые научились контролировать эти эмоции, а ребенок нет.
А может быть вы при этом испытываете недовольство тем, что ребенок вас задерживает или что из-за его истерики вы ощущаете нежелательное внимание на себе, в таком случае вы можете проговорить эти эмоции вслух или про себя, это поможет снизить их накал.
Также снизить накал своего недовольства поможет переключение внимания на что-то, например, можно напрягать и расслаблять ноги и наблюдать за этим. Либо сконцентрироваться на дыхании – медленный вдох – медленный выдох.
Иногда частые и беспричинные истерики могут указывать на серьезные психологические проблемы, в таком случае лучше обратиться к детскому психиатру.
Маленькие дети плохо понимают свои чувства, и одна из задач хорошего родителя – научить ребенка этому. Поэтому в момент истерики важно озвучить чувства ребенка. Например, «Ты сейчас злишься, что я не купила тебе игрушку» или «тебе обидно, что та девочка ест мороженое, а ты нет». И лучше при этом давать посыл ребенку, что такие переживания – норма нашей жизни. Всем людям свойственно быть чем-то недовольными, даже из-за обычных мелочей.
Если вы во время истерики будете стараться дать ребенку желаемое, то ребенок это запомнит и будет в дальнейшем этим манипулировать. Поэтому даже в какой-то мелочи, вроде конфеты, лучше не идти на поводу требований ребенка. Хорошим посылом будут слова – «Я вижу: ты очень расстроен тем, что у тебя нет конфеты, но я уверена, что через какое-то время ты успокоишься».
Важно убедить ребенка, что за счет истерики он не получит желаемое. Ребенок будет активно бороться против этого, но если вы твердо будете придерживаться своей позиции, он оставит свои попытки ее изменить.